やっちゃいました。

2017年07月07日 15:58

2017-07-02 19.39.57

これ、先日の台風が来る数時間前の写真です。
昼過ぎに台風になって・・・夜中に強風が吹いたものの
朝までにはあっという間に通りすぎました。

沖縄では軽ーい物でしたが、この台風の影響で九州で大雨が・・・
これ以上被害が広がりませんように・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ワタクシ、数日前にちょっと腰をやっちゃいました。

前の日の晩になんか急に腰が変だな~と思ったら
次の朝には歩行困難な状態に・・・!!

なんとかゆっくりゆっくり歩いてトイレには行けましたが・・・
何度も重症のギックリをやってる「ガラスの腰」の持ち主のダンナの
過去の症状を思い出すと・・・

数時間後には動けなくなってほぼ3日は寝たきり状態。
2日間はワタクシが下の世話をしておりました(笑)

ワタシ「いや~~ん、トイレ行けなくなったらどうしよう!!」
ダンナ「オムツ買ってこようか?」(←本気)
ワタシ「ええ~~!!ウ○○の時も拭いてくれるの?」
ダンナ「それは無理」

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でもお腹は空いていたので朝ごはんを食べていると
ダンナ「まだ食欲があるうちはいいんだよ」

ダンナは寝たきりの重症ぎっくり腰になると
便をもよおしたらと思うとほとんど食事を摂りませんでした。
「ワタシがちゃんとしてあげるからいいから食べなよ!」
と、いくら言っても食べません(;^_^A

ダンナ「ギックリ腰で動けなくなると心も病んできて食欲もなくなるんだ。」


何とか動けたのでダンナは仕事に行きましたが
一人でいるときに動けなくなったらと思うと怖くて
常に携帯電話をそばに置いてトイレにも持って行ってましたよ(o^-^o)

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寝たきりの時は読む本もなくてTVもつまらないので
横になったまま編み物をしてみたら・・・
驚いた事にこれが結構できるんです!!
変な体勢だったのでちょっと肩は凝ったけど(笑)

2日ほど寝たり起きたりしてたら3日目にはすっかりよくなりました。

ワタクシ、体もそんなに硬くはないし、
毎日5㎞のウォーキングと30分のストレッチしてるから
ギックリ腰はしないだろうと思ってましたが・・・
原因は、姿勢悪く長時間座ってるのと
ストレッチを無理しすぎてるのかな~と(;^_^A

最近のテーマは「股関節」で
開脚で上半身をペタンとつけれるように
いつもより念入りに伸ばしていました。

軽症で済んだからよかったけど・・・
過信しない・・・無理しない・・・o(*^▽^*)o

夜の編み物も最近は立ってやるときもあります(笑い)

気をつけなくちゃ!!


2017-07-01 14.27.56

チビゴルちゃん、めちゃ可愛くできましたよ~

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コメント

  1. すみさん | URL | -

    ちゃあさん大丈夫ですか~?
    ほんまに身体は大事にして下さいね!
    ぎっくり…私も何度か、軽いのをやったことがあります。
    寝込むまではいかないんだけど、座ったり立ったりがほんとに辛くて、立てても腰を伸ばせないし、すごくしんどかったです。
    ほんとにほんとに ちゃあさん気をつけて下さいね~(*^^*)

  2. せーこ | URL | -

    ちゃあさん、大丈夫ですか?
    こちらでは台風の心配をしていたのですが、もっと大変なことになっていたとは・・・!

    私は本格派(?)のぎっくりまでは行っていないですが軽いのでも本当に辛かったです(◞‸◟)

    無理しないでくださいね~~。

  3. ナナのママ | URL | -

    ちゃあさん、大丈夫ですか?
    私も何度かやったことがあります。
    つらいですよね。
    少しずつ良くなっているようで安心しました。
    無理しないで下さいね。

    いま頑張って親孝行⁉︎してますよ。
    せっかく北海道にきたのに暑くてビックリしています。

    そしてくどいですが、チビベルちゃんありがとうございました。

  4. ♪ちゃあ | URL | -

    すみさん♪

    こんにちは!
    ご心配おかけしましたがすっかり全快しました~!
    年とってあちこち痛いところが増えて来て嫌になります。
    ストレッチも無理しないよう気をつけなくちゃ~o(*^▽^*)o

  5. ♪ちゃあ | URL | -

    せーこさん♪

    こんにちは!
    ご心配いただきありがとうございました~
    もうすっかりよくなりましたよ
    そんなにひどくなくて幸いでした。

    ぼたんちゃんんの子育て大変していますか~?( ̄∀ ̄*)
    立派な極悪3代目として育ててくださいよ~
    パパとママの笑顔が増えてヤツらも安心してる事でしょうね。
    よかった(o^-^o)

  6. ♪ちゃあ | URL | -

    ナナのママさん♪

    こんにちは!
    おかえりなさいませ~
    腰の方は案外軽くすんだのでよかったです!
    座る姿勢が悪いので気をつけなくちゃ~

    チビベルちゃんは近いうちにブログでご紹介しますので
    お楽しみになさってくださいね!

    ありがとうございました(o^-^o)

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