やっちゃいました。

2017年07月07日 15:58

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これ、先日の台風が来る数時間前の写真です。
昼過ぎに台風になって・・・夜中に強風が吹いたものの
朝までにはあっという間に通りすぎました。

沖縄では軽ーい物でしたが、この台風の影響で九州で大雨が・・・
これ以上被害が広がりませんように・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ワタクシ、数日前にちょっと腰をやっちゃいました。

前の日の晩になんか急に腰が変だな~と思ったら
次の朝には歩行困難な状態に・・・!!

なんとかゆっくりゆっくり歩いてトイレには行けましたが・・・
何度も重症のギックリをやってる「ガラスの腰」の持ち主のダンナの
過去の症状を思い出すと・・・

数時間後には動けなくなってほぼ3日は寝たきり状態。
2日間はワタクシが下の世話をしておりました(笑)

ワタシ「いや~~ん、トイレ行けなくなったらどうしよう!!」
ダンナ「オムツ買ってこようか?」(←本気)
ワタシ「ええ~~!!ウ○○の時も拭いてくれるの?」
ダンナ「それは無理」

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でもお腹は空いていたので朝ごはんを食べていると
ダンナ「まだ食欲があるうちはいいんだよ」

ダンナは寝たきりの重症ぎっくり腰になると
便をもよおしたらと思うとほとんど食事を摂りませんでした。
「ワタシがちゃんとしてあげるからいいから食べなよ!」
と、いくら言っても食べません(;^_^A

ダンナ「ギックリ腰で動けなくなると心も病んできて食欲もなくなるんだ。」


何とか動けたのでダンナは仕事に行きましたが
一人でいるときに動けなくなったらと思うと怖くて
常に携帯電話をそばに置いてトイレにも持って行ってましたよ(o^-^o)

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寝たきりの時は読む本もなくてTVもつまらないので
横になったまま編み物をしてみたら・・・
驚いた事にこれが結構できるんです!!
変な体勢だったのでちょっと肩は凝ったけど(笑)

2日ほど寝たり起きたりしてたら3日目にはすっかりよくなりました。

ワタクシ、体もそんなに硬くはないし、
毎日5㎞のウォーキングと30分のストレッチしてるから
ギックリ腰はしないだろうと思ってましたが・・・
原因は、姿勢悪く長時間座ってるのと
ストレッチを無理しすぎてるのかな~と(;^_^A

最近のテーマは「股関節」で
開脚で上半身をペタンとつけれるように
いつもより念入りに伸ばしていました。

軽症で済んだからよかったけど・・・
過信しない・・・無理しない・・・o(*^▽^*)o

夜の編み物も最近は立ってやるときもあります(笑い)

気をつけなくちゃ!!


2017-07-01 14.27.56

チビゴルちゃん、めちゃ可愛くできましたよ~

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